Tue, Aug 26
|Webinar
המדע שמאחורי סיבולת ותזונה - הדרך לביצועי שיא
זמן ומיקום
Aug 26, 2025, 7:00 p.m. – 8:30 p.m.
Webinar
- אישרו הגעה
על הכנס
קישור + סיסמא להקלטה:
Passcode: !wh!1@sW
קהילת Migdalor Fitness& Training מתרגשת להזמינכם לוובינר בנושא ספורט סיבולת ותנועה!
הצטרפו אלינו לוובינר מרתק על עולם ספורט הסיבולת!
נדבר על עקרונות מפתח בהכנה והתמודדות עם אימונים ארוכים, נכיר את היסודות התזונתיים החשובים למתאמנים:
איך בונים מסה בצורה נכונה ואיך כדאי לאכול לפני, במהלך ואחרי אימונים – בהתאם לענף הספורט.
את הוובינר יעבירו שני מרצים מנוסים:
לאור ווינר- תזונאי קליני וספורט, בעל תואר ראשון B.Sc במדעי התזונה RD,-ותואר שני M.P.E במדעי החינוך הגופני, מאמן כושר ובוגר קורס תזונת ספורטאים. משמש כראש תחום התזונה, מתאם ארגוני ומאמן מקצועי בקורסי הכשרות שונים בתחומים הבריאות והכושר הגופני. מתמחה בליווי לתזונה נכונה ומתאימה עבור מתבגרים/ות, מבוגרים/ות וספורטאים/ות למטרת שיפור הישגים או שינוי הרכב הגוף.
גידי פרגו- מאמן ריצה, טריאתלון ואירונמן חי ונושם את עולם ספורט הסיבולת כבר כ-15 שנה. ברזומה שלי שמונה תחרויות Ironman מלאות ברחבי העולם: ספרד, אוסטריה, הולנד, גרמניה וכמובן גם Israman בישראל. אני מוסמך כמאמן ריצה מוינגייט ובעל הסמכה רשמית של IRONMAN Certified Coach.